Sprout & Spirit | Mindfulness, Self-development & Conscious Living

034 - 60min. Affirmationen zum Einschlafen | #25 Achtsamkeits-Januar

January 25, 2021 Carolina Matzke
Sprout & Spirit | Mindfulness, Self-development & Conscious Living
034 - 60min. Affirmationen zum Einschlafen | #25 Achtsamkeits-Januar
Show Notes

Es erwarten Dich heute 60min Geführte Affirmationen zum Einschlafen: Wir beginnen mit einen erdenden Meditation, um entspannen zu können.  Danach folgen Affirmationen für mehr Selbstakzeptanz & -liebe & -bewusstsein, sowie Gesundheit, Heilung & Wohlbefinden & Zufriedenheit. Das komplette Rund-Um-Paket sozusagen :) Viel Freude damit <3

Bereite Dich ganz normal zum Schlafengehen vor, entscheide dich für eine bequeme Position & folge meiner Stimme, lass loss & entspanne :)

Einige Affirmationen stammen vom Blog Beitrag: https://www.lernen.net/artikel/affirmationen-70-positive-aussagen-fuer-jeden-anlass-3065/

Du kannst Dir diese geführte Meditation anhören, wenn du das Gefühl hast etwas unruhig zu sein, um dich entspannen zu können.

Es erwartet dich diesen Januar 2021, jeden Tag eine neue Episode auf dem Podcast hier: Infos, Tipps, Erfahrungen zum Thema Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung & Balance im Alltag. Wie Du Dich selber heilen & lieben kannst :) + Geführte Meditationen & Affirmationen.

🦋 Hier das GRATIS eBook - SCHRITT FÜR SCHRITT Anleitung: https://bit.ly/2LlcFeX
🦋 30 Tage MEDITATIONS CHALLENGE:  https://bit.ly/2Mb6kmX

Mach gerne mit & nutze den Januar, um dieses Jahr wirklich etwas zu verändern & zu bewirken! :)

Und hey: Wir müssen nicht immer bis Neujahr oder auf Montage warten:
JEDER MOMENT IST EIN NEUER MOMENT. JEDER.
Vergangenheit ist vergangen & auch die Zukunft ist nicht real, sondern etwas an dem wir festhalten oder uns Sorgen drum machen. Lass es los & spüre den Moment :)

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