Sprout & Spirit | Mindfulness, Self-development & Conscious Living

016 - Selfcare: Ruhe ohne schlechtes Gewissen | #7 Achtsamkeits-Januar

January 07, 2021 Carolina Matzke
Sprout & Spirit | Mindfulness, Self-development & Conscious Living
016 - Selfcare: Ruhe ohne schlechtes Gewissen | #7 Achtsamkeits-Januar
Show Notes

Selfcare oder Me-Time  ist nicht egoistisch. Und es geht auch nicht nur um Gesichtsmasken & Duftbäder. Es geht darum auf deine innere Stimme zuhören. Ich selber hatte lange Zeit Schwierigkeiten damit mir Ruhe zu gönnen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Deshalb heute diese Folge hier über....

  • das Alleine Sein
  • Grenzen setzen
  • wie Du auf deinen Körper hörst & ihm die Ruhe gibst, die er benötigt
  • Selfcare als das unegoistischste was es meiner Meinung nach gibt, weil nur wenn du dich um dich selber kümmerst, kannst du auch anderen helfen

Denk immer dran Du stehst in deinem Leben an erster Stelle. Schenke dir die Aufmerksamkeit, du hast es verdient :) <3

Es erwartet dich diesen Januar 2021, jeden Tag eine neue Episode auf dem Podcast hier: Infos, Tipps, Erfahrungen zum Thema Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung & Balance im Alltag. Wie Du Dich selber heilen & lieben kannst :) + Geführte Meditationen & Affirmationen.

🦋 GRATIS eBook - Traumleben manifestieren: https://bit.ly/2LlcFeX
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🦋 Facebook Gruppe: http://bit.ly/3btNSna

Mach gerne mit & nutze den Januar, um dieses Jahr wirklich etwas zu verändern & zu bewirken! :)

Und hey: Wir müssen nicht immer bis Neujahr oder auf Montage warten:
JEDER MOMENT IST EIN NEUER MOMENT. JEDER.
Vergangenheit ist vergangen & auch die Zukunft ist nicht real, sondern etwas an dem wir festhalten oder uns Sorgen drum machen. Lass es los & spüre den Moment :)

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