Sprout & Spirit | Mindfulness, Self-development & Conscious Living

011 - Wieso & Wie Du meditieren solltest, um Dein Leben zu verändern | #2 Achtsamkeits-Januar

January 02, 2021 Carolina Matzke
Sprout & Spirit | Mindfulness, Self-development & Conscious Living
011 - Wieso & Wie Du meditieren solltest, um Dein Leben zu verändern | #2 Achtsamkeits-Januar
Show Notes

#2 Achtsamkeits-Januar
MEDITATION - Ich denke ein Wort, das für so viele Menschen so viele unterschiedliche Bedeutungen hat... Deshalb dachte ich mir sprechen wir doch heute einfach mal über das Thema Meditation! :)

  • Was ist Meditation?
  • Wieso solltest Du meditieren? Was sind Vorteile?
  • Worum genau geht es beim Meditieren ?
  • Wie genau solltest Du meditieren ?

Der Akt oder Zustand der Meditation muss nichts atemberaubendes & krass spirituelles sein, es geht vielmehr darum wirklich einfach zu spüren. Akzeptieren, loszulassen & zu spüren <3

Spüre in Dich hinein & Spüre Deine Wurzeln :)

Es erwartet dich diesen Januar 2021, jeden Tag eine neue Episode auf dem Podcast hier: Infos, Tipps, Erfahrungen zum Thema Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung & Balance im Alltag. Wie Du Dich selber heilen & lieben kannst :) + Geführte Meditationen & Affirmationen.

🦋 GRATIS eBook - Traumleben manifestieren: https://bit.ly/2LlcFeX
🦋 30 Tage MEDITATIONS CHALLENGE:  https://bit.ly/2Mb6kmX
🦋 Facebook Gruppe: http://bit.ly/3btNSna

Mach gerne mit & nutze den Januar, um dieses Jahr wirklich etwas zu verändern & zu bewirken! :)

Und hey: Wir müssen nicht immer bis Neujahr oder auf Montage warten:
JEDER MOMENT IST EIN NEUER MOMENT. JEDER.
Vergangenheit ist vergangen & auch die Zukunft ist nicht real, sondern etwas an dem wir festhalten oder uns Sorgen drum machen. Lass es los & spüre den Moment :)

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