hey :) es geht um meine besten Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag. Wie ich es in stressigen Zeiten geschafft habe Achtsamkeit & Spiritualität mit meinem Alltagsstress unter einen Hut zu bekommen, oder eher gesagt, dadurch zur Ruhe zu kommen :)
Wir alle denken schnell, dass es darum geht noch mehr zu machen: Noch eine Sache mehr auf der To-Do List: Meditieren, Yoga, gesund ernähren, genügend Wasser trinken etc... aber genau darum geht es nicht bei Achtsamkeit.
Achtsamkeit soll Dir helfen, immer mal wieder zur Ruhe zu kommen & den Moment spüren zu können. Um etw gelassener durch deinen stressigen Alltag kommen zu können.
Wenn Du fragen hast, melde dich gerne, ich freu mich von dir zu hören <3
Schreib mir :)
Viel Spaß bei dieser Folge :) <3
Spüre in Dich hinein & Spüre Deine Wurzeln
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Starte jetzt & verändere Dein Leben. Du musst nicht bis Neujahr oder auf Montage warten:
JEDER MOMENT IST EIN NEUER MOMENT. JEDER.
Vergangenheit ist vergangen & auch die Zukunft ist nicht real, sondern etwas an dem wir festhalten oder uns Sorgen drum machen. Lass es los & spüre den Moment :)
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